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“喜臨門科學(xué)睡眠中國(guó)行”在滬啟動(dòng)

2013年4月21日，備受關(guān)注的中國(guó)首個(gè)睡眠增長(zhǎng)計(jì)劃——“喜臨門科學(xué)睡眠中國(guó)行”在滬啟動(dòng)。本次活動(dòng)是由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)主辦，攜手國(guó)內(nèi)床墊行業(yè)領(lǐng)軍企業(yè)喜臨門家具股份有限公司和國(guó)內(nèi)家居賣場(chǎng)龍頭企業(yè)紅星美凱龍共同推進(jìn)的，活動(dòng)以“科學(xué)睡眠健康中國(guó)”為主題，旨在讓中國(guó)公眾深入了解目前的睡眠問題，提升健康睡眠意識(shí)，傳遞科學(xué)睡眠理念。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)出席并講話，喜臨門、紅星美凱龍等相關(guān)嘉賓出席并致辭。

紅星美凱龍招商中心總助宋曉寧女士在現(xiàn)場(chǎng)表示，紅星美凱龍與喜臨門已經(jīng)合作多年，在企業(yè)的價(jià)值觀，責(zé)任感上都有許多共同之處，這次以“喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告”在中國(guó)發(fā)布的契機(jī)，以后將會(huì)展開更大規(guī)模，也更緊密的合作。

喜臨門家具股份有限公司黨委書記陳華忠先生也在現(xiàn)場(chǎng)表示，喜臨門是科學(xué)睡眠的倡導(dǎo)者，在以中國(guó)睡眠指數(shù)為依據(jù)，運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)，提供科學(xué)睡眠的整體解決方案，為消費(fèi)者帶來為消費(fèi)者帶來安全，舒適，健康的睡眠享受，可以說喜臨門舉行“科學(xué)睡眠中國(guó)行”最根本的目的就是喚起全社會(huì)公眾對(duì)睡眠現(xiàn)狀及睡眠問題的重視。

這次活動(dòng)是繼2013年3月19日，由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)和喜臨門在北京釣魚臺(tái)聯(lián)合發(fā)布“喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告”后的有一個(gè)睡眠領(lǐng)域的重要事件。據(jù)了解，指數(shù)報(bào)告顯示目前我國(guó)民眾現(xiàn)狀差強(qiáng)人意，睡眠問題有嚴(yán)重性和普遍性。同時(shí)國(guó)人缺乏睡眠意識(shí)、不懂得如何科學(xué)睡眠也是導(dǎo)致這一現(xiàn)狀的重要因素。由于人們對(duì)睡眠障礙認(rèn)知程度不足，能夠采取適當(dāng)改善睡眠的方法少之又少，科學(xué)睡眠亟待推廣普及。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，喜臨門家具股份有限公司黨委書記陳華忠先生;中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專家委員會(huì)秘書長(zhǎng)汪光亮先生; 紅星美凱龍招商中心總助宋曉寧女士,中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)袁亞明女士;喜臨門市場(chǎng)部總監(jiān)周良先生。共同展開卷軸，象征“喜臨門科學(xué)睡眠中國(guó)行”活動(dòng)正式啟動(dòng)。

此次，借助發(fā)布中國(guó)睡眠指數(shù)的契機(jī)，通過對(duì)睡眠科學(xué)系統(tǒng)、全面的研究，正式啟動(dòng)了“喜臨門科學(xué)睡眠中國(guó)行”活動(dòng)，旨在喚醒公眾科學(xué)睡眠，推廣和普及科學(xué)睡眠理念和方法，并提供科學(xué)建議和睡眠整體解決方案。

由睡眠醫(yī)學(xué)、科學(xué)、產(chǎn)業(yè)方面的知名專家組成的專家團(tuán)，將通過科學(xué)睡眠巡講、科學(xué)睡眠進(jìn)社區(qū)等形式多媒體、互動(dòng)性的開展活動(dòng)。喜臨門科學(xué)睡眠手冊(cè)、科學(xué)睡眠公益海報(bào)、科普宣傳片等也會(huì)同步推廣。

中國(guó)睡眠研究會(huì)中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員常委、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專家委員會(huì)委員許良認(rèn)為，人不能沒有充足的睡眠，所謂充足不一定意味著睡眠時(shí)間長(zhǎng)，而是指應(yīng)有足夠的深睡眠�；加兴哒系K癥的病人由于夜間睡眠節(jié)律的嚴(yán)重紊亂，深睡眠時(shí)間很短，甚至幾乎沒有深睡眠，所以即使睡上一天十幾個(gè)小時(shí)，卻仍會(huì)感到疲乏、嗜睡。夜間睡眠質(zhì)量的好壞直接影響人的生命質(zhì)量和身體健康，因?yàn)樗呤侨嘶謴?fù)精神和體力的重要手段之一。

總之，睡眠好有助健康。長(zhǎng)期睡眠不足，對(duì)健康的危害也很大。主要表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，以至發(fā)生失眠、神經(jīng)衰弱，體力和腦力勞動(dòng)效率降低，可表現(xiàn)為煩燥、激動(dòng)或精神萎靡、注意力分散、記憶力減退等精神神經(jīng)癥，出現(xiàn)頭暈、腦脹、眼花、耳鳴、全身乏力，嚴(yán)重者還會(huì)影響到心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能，進(jìn)而導(dǎo)致器質(zhì)性病變或早衰。此外，睡眠不足者的血液中還發(fā)現(xiàn)，其血漿總脂、β—脂蛋白和膽固醇增高，這是動(dòng)脈硬化的主要因素，而動(dòng)脈硬化則是衰老的前奏。也正由于睡眠不好促使各器官功能普遍下降，因而才極易引起人體的衰老�？梢姡浪ダ匣蛴⒛暝缡�、“勞死”或瘁死，都要先從睡好覺開始。所以說，睡得很好，一切就好。睡眠混亂，百病叢生。良好睡眠是健康之源。

“喜臨門科學(xué)睡眠中國(guó)行”活動(dòng)是中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)2013年在健康睡眠方面的一項(xiàng)重要工作，活動(dòng)承辦方喜臨門從創(chuàng)始的第一天開始，就以致力于人類的健康睡眠為使命，在不斷滿足消費(fèi)者需求的同時(shí)，亦將對(duì)科學(xué)睡眠理念納入到產(chǎn)品的整個(gè)生命周期和運(yùn)營(yíng)環(huán)節(jié)，通過科技手段，最大限度地整合資源，普及科學(xué)睡眠理念的同時(shí)，惠及科學(xué)睡眠產(chǎn)品。此次攜手，旨在將科學(xué)睡眠中國(guó)行打造成睡眠領(lǐng)域公益活動(dòng)的第一品牌。

新聞延伸：

1,關(guān)于“喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)”CSI：

它是綜合反映中國(guó)公眾當(dāng)前睡眠狀況及主觀量化可持續(xù)調(diào)節(jié)、優(yōu)化自身睡眠能力的主觀量化工具。該指數(shù)從睡眠現(xiàn)狀情況、睡眠自我管理能力及影響睡眠的因素三方面進(jìn)行評(píng)價(jià)研究。

“喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)”是中國(guó)首個(gè)對(duì)居民睡眠情況進(jìn)行科學(xué)評(píng)估的指標(biāo)體系，是衡量健康程度的重要指標(biāo)之一。該指數(shù)在運(yùn)用專業(yè)研究方法的基礎(chǔ)上對(duì)中國(guó)人的睡眠狀況進(jìn)行科學(xué)、全面描摹�！跋才R門中國(guó)睡眠指數(shù)”指標(biāo)體系包含“睡眠現(xiàn)狀”、“睡眠管理”及“睡眠環(huán)境”3個(gè)一級(jí)指標(biāo)，10個(gè)二級(jí)指標(biāo)及22個(gè)三級(jí)指標(biāo)，部分三級(jí)指標(biāo)還下設(shè)四級(jí)指標(biāo)。睡眠現(xiàn)狀反映中國(guó)公眾當(dāng)前的睡眠生理狀態(tài)；睡眠管理反映中國(guó)公眾對(duì)自身睡眠行為管理的情況，周邊影響因素處理面臨及對(duì)突發(fā)情況的應(yīng)對(duì)能力；睡眠環(huán)境反映中國(guó)公眾對(duì)影響睡眠的客觀因素如生態(tài)環(huán)境、社區(qū)環(huán)境及家具環(huán)境的主觀評(píng)價(jià)。

2，“2013喜臨門中國(guó)睡眠指數(shù)”七大發(fā)現(xiàn)：

發(fā)現(xiàn)一：睡眠管理能力呈短板，睡眠環(huán)境尚存改善空間

中國(guó)公眾管理睡眠的能力嚴(yán)重欠缺。在構(gòu)成睡眠指數(shù)的3個(gè)“一級(jí)指標(biāo)”中，“睡眠管理”僅58.4分，成為影響居民睡眠質(zhì)量的主要方面。公眾所處的什么環(huán)境也與睡眠質(zhì)量有密切關(guān)聯(lián)，此次調(diào)查中，“睡眠環(huán)境”指標(biāo)得分為64.1分，稍高于“睡眠管理”。一方面，及格分?jǐn)?shù)意味著公眾對(duì)自己睡覺的環(huán)境基本滿意；另一方面，僅僅及格的分?jǐn)?shù)說明我們的睡眠環(huán)境還存在不小的改善空間。

發(fā)現(xiàn)二:公眾睡眠情況地理差異明顯

這個(gè)幅員遼闊，自然風(fēng)貌迥異，不同地區(qū)居民的睡眠質(zhì)量表現(xiàn)出明顯差異。南方居民睡眠指數(shù)得分為64.6分，略高于北方居民（63.4分）。西部居民顯然睡得比中部和東部都好（西部67.2分；中部64.1分；東部63.1分）。從城鄉(xiāng)角度衡量，相對(duì)城市、小城鎮(zhèn)居民快節(jié)奏生活下較差的睡眠，農(nóng)村居民擁有更高的睡眠品質(zhì)（農(nóng)村：65.2分；小城鎮(zhèn)：64.2分；城市：62.7分）。

發(fā)現(xiàn)三：睡眠質(zhì)量因性別不同

男女不同的生理屬性使得男性與女性在社會(huì)范疇內(nèi)投射出許多差異，睡眠也不例外。總體來看，男性比女性擁有更好的睡眠（男性64.8分，女性63.8分）。無論男女，已婚的睡得都不會(huì)好于未婚群體（已婚64.3分，未婚64.9分）。

發(fā)現(xiàn)四：睡眠環(huán)境嚴(yán)重影響高知群體睡眠

不同文化程度人群中，低學(xué)歷人群睡眠指數(shù)得分（64.9分）高于中等學(xué)歷（63.7分）及高度學(xué)歷（63.6分）人群。相對(duì)低學(xué)歷及中等學(xué)歷人群，高等學(xué)歷在“睡眠環(huán)境”上的得分（61.8分）明顯低于其他兩群體在該項(xiàng)上的得分，成為拉低高學(xué)歷人群整體睡眠品質(zhì)的因素。

發(fā)現(xiàn)五：財(cái)富水平是睡眠質(zhì)量新拐點(diǎn)

在城市和小城鎮(zhèn)中，收入較低的居民的睡眠得分在64.3分左右徘徊，而隨著收入的增高，其睡眠品質(zhì)趨勢(shì)逐漸低落。反觀農(nóng)村居民，財(cái)富令他們心安。同樣以64.3分為界，中等收入及高收入的農(nóng)村居民的睡眠水平高出不少，且隨著收入增加，睡眠越好。但是某個(gè)收入拐點(diǎn)，睡眠質(zhì)量不再隨著收入的增加而顯著增強(qiáng)，甚至?xí)邢陆第厔?shì)。

發(fā)現(xiàn)六：公眾多焦慮，各方壓力才摧垮睡眠

超過五成（55.4%）的中國(guó)公眾認(rèn)為工作壓力對(duì)自己的睡眠造成了較大的影響，同時(shí)56.9%的工公眾表示生活壓力令睡眠受到影響。

發(fā)現(xiàn)七：新媒體擴(kuò)張給公眾睡眠帶來負(fù)面影響

調(diào)查顯示，近七成（67.1%）居民睡前使用手機(jī)和電腦聊天、發(fā)信息，使用時(shí)長(zhǎng)分別約28分鐘和73分鐘，成為睡前最普遍的行為。

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